|
89.7
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 43,81g | Prot: 87,51g | Hh: 204,35g.
Aamiainen: Yogur, Huevo Tibio. Lounas: Pizza de Carne, Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados). Päivällinen: Aderezo de Ensalada Ranch, Queso Parmesano (Rallado), Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Latti Bebida de Yogurt, Noel Galletas Ducales, Durazno, Kythos Mezcla, Manzana Roja, Manzana Roja. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - powerjanna
|