Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2019
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 88,07g | Prot: 104,69g | Hh: 26,19g.
Lounas: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Fried Egg, Kroger Fully Cooked Bacon. Päivällinen: Trader Joe's Macaroni & Cheese, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Pulled Pork. Välipalat/Muut: Wickles Pickles, Private Selection Black Peppered Turkey Breast, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|