Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 34,07g | Prot: 34,67g | Hh: 133,92g.
Aamiainen: Sütaş Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Kurabiye, Beypazarı Maden Suyu, Kurabiye, Kurabiye. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Tuzlu Kurabiye, Ülker Pötibör Bisküvi, Kurabiye, Eti Puf Kakao. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Emel valla bende ben değilim olamıyorum 😊
06 tammi 19 jäseneltä: _Oburix_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emeldurmuş1
|