Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2271 kcal
|
Rasva: 70,79g | Prot: 149,88g | Hh: 280,61g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья #2, кунжут, чиа, Мак, семена льна. Lounas: Мягкий Тофу, Чечевица Вареная, салат овощной. Päivällinen: Vego Колбаса Вегетарианская Молочная, Орехи Кешью, Мистраль Нут, салат овощной. Välipalat/Muut: Финик, Виноград, Мёд, Geneticlab Протеин, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|