Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 51,43g | Prot: 69,28g | Hh: 46,60g.
Aamiainen: Nut Land Арахисовая Паста Шоколадная, Компас Здоровья Семена Чиа, Лосево Ряженка 3,5%, Княгинино Ряженка 3,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. Lounas: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо, Жареное Яйцо, Меридиан Нерка Слабосоленая. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|