Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 84,53g | Prot: 119,85g | Hh: 75,62g.
Aamiainen: Сельдь под шубой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Гречка Отварная. Lounas: Болгарский Перец, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говядина Тушеная, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Päivällinen: Иней Брауншвейгская Колбаса Сырокопченая, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Селедка под Шубой, Брокколи Тушеные, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Минтай Запечённый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Лукоморье Икра Горбуши, Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка, Самбери Салат с Кальмаром, Ермолино Блины с Мясом, Лук, Болгарский Перец, Говядина Тушеная. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|