|
Puh Wochenende mit +200 gr überstanden . Für mich das schwierigste immer
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 58,14g | Prot: 67,24g | Hh: 168,76g.
Aamiainen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Bellarom Family Cappuccino White, Kiwi, Latte Macchiato, Milbona Fettarmer Joghurt Pfirsich-Maracuja. Lounas: Clementinen, Grafschafter Weizenknusperbrot, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Hühnerfrikassee. Välipalat/Muut: Duplo Duplo, Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nicole2409
|