Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 66,56g | Prot: 127,15g | Hh: 109,37g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Каша Пшенная на Воде, С.Пудовъ Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Жареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император . Lounas: Куриное Филе Тушеное, Гречка Отварная. Päivällinen: Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Королевская Ватрушка( Творог1%, Йогурт Савушкин, Кешью), Royal Forest Carob Milk Bar Апельсин, Имбирь, Корица, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|