Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 76,91g | Prot: 57,30g | Hh: 250,89g.
Aamiainen: Twix Mini, Кутья, Milky Way Minis, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тыквенная Каша. Lounas: Кубанская Звездочка Сыр Российский , Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Жареная Картошка, Коровка из Кореновки Сгущёнка Карамельная, Блины. Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|