Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 103,44g | Hh: 170,96g.
Lounas: Огурец (с Кожурой), НК Сити Котлета из Индейки, Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Имбирь, Мёд, Чай. Päivällinen: Капучино, Курица Терияки, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Välipalat/Muut: Мандарины, Вкуснотеево Кефир 1%, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Капучино, Каждый День Чернослив Сушеный, Изюм, Курага, Good Food Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Стройная
|