Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 15,82g | Hh: 152,11g.
Aamiainen: Окей Спаржа, Яблоко. Lounas: Гороховый Суп, Грецкие Орехи, Милка Карамель, Яблоко. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Гречка Вареная, Милка Карамель, Яблоко. lisää...
|
|
1278 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Hyppynaru - 2 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|