|
Решила в новогодние праздники активировать режим СВИНКА ПЭПА и ни в чем себе не отказывать, как результат + 2кг за неделю, но неделя ещё не закончена. Так что, я ещё сегодня буду вести себя как жиробас и ни в чем себе не отказывать. А вот завтра, присоединяют к вам худеющих и буду худеть.
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 68,14g | Hh: 194,81g.
Aamiainen: Творог 5%, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Зеленый Чай, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Яблоко, Зеленый Чай, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Päivällinen: Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|