Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
41,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 85,38g | Prot: 38,18g | Hh: 269,30g.
Aamiainen: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Kaffee mit Milch. Lounas: Tee, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Päivällinen: Vitafit Orangensaft, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Brötchen. Välipalat/Muut: Ritter Sport Schokowürfel, Wintertraum Marzipan Kartoffeln, Plätzchen. lisää...
|
|
1116 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Kyykky - 2 minuuttia, Vatsalihakset - 2 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Destroyed_Mary
|