Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 67,67g | Prot: 62,35g | Hh: 169,48g.
Aamiainen: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lounas: trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Apfel, Persimmon, Kiwi Fruit. Päivällinen: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Olivenöl, Essig, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Coop Trutenbrust, Linsensalat, Kichererbsensalat, Rotkohl, Sellerie, Frühlingszwiebeln, Grüner Blattsalat, Radieschen, Rettich. lisää...
|
|
2506 kcal
|
Harjoitus:
Zwift Rennrad Indoor Training - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|