Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 45,76g | Prot: 160,15g | Hh: 83,74g.
Aamiainen: Myprotein Whey Protein Plus , Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Uovo, Maia Albume d'uovo. Lounas: Ravioli Ricotta e Spinaci, Nestlé Barretta Fitness, Milbona Latte di Soia. Päivällinen: Coop Avocado , Myprotein Whey Protein Plus , Maia Albume d'uovo, Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska. Välipalat/Muut: Prosecco, Clementine. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|