|
85,8... nehme ich :-)
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 49,48g | Prot: 135,41g | Hh: 150,22g.
Aamiainen: REWE Reiswaffel, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik. Lounas: Mestemacher Pumpernickel (55g), REWE Reiswaffel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rote Paprika. Päivällinen: Lindenhof Gouda, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Florette Feldsalat, Milfina Butter, BioBio Roggenvollkornbrot, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrustfilet in Aspik, Tomaten. Välipalat/Muut: Kunella Feinkost Walnußöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark. lisää...
|
|
2060 kcal
|
Harjoitus:
Selbst erraten - 24 tuntia, Samsung Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|