Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
115,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 46,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 60,75g | Prot: 151,93g | Hh: 152,82g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Vitalis Roasted Müsli Schoko-Nuss. Lounas: Power System Protein Big Block Vanille, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Butter, K-Classic Truthahnbrust, Harry Toastbrot. Päivällinen: TiP H-Vollmilch 3,5%, TNT Naked Whey Schokolade. Välipalat/Muut: Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|