Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 104,61g | Prot: 81,01g | Hh: 179,09g.
Aamiainen: Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Lounas: Селедка под Шубой, Чиабатта, Мандарины, Пирог с Вишней. Päivällinen: Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Хлеб Бородинский, Спартак Конфеты , Торт Наполеон. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valensia123
|