Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 55,27g | Hh: 213,21g.
Aamiainen: Kiwi, Semenzato Pane Integrale, Senseo Café, Lactel Lait Demi-Écrémé, Carrefour Confiture de Abricot, Planta Fin Planta Fin Doux. Lounas: Vinaigrette, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Carrefour Discount Tranche de Filet de Colin d'alaska, Salade, Comptoir du Grain Sélection de 3 Riz. Päivällinen: Leader Price Râpé de Pommes de Terre et Légumes, Salade. Välipalat/Muut: Madeleines, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Senseo Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Bravo pour tes résultats, belle réussite- moi je suis dans même poids et objectifs, et bof... je n’ai pas tenu... là 2 j très sérieuse et suis contente résultats... donc go on tient- bonne semaine
07 tammi 19 jäseneltä: bdxvero
|
Merci😊 il faut s'accrocher et rien lacher on va y arriver tous ensembles bon courage et bonne réussite à vous🤩🤩
07 tammi 19 jäseneltä: lyndaa83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|