Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 45,56g | Prot: 22,74g | Hh: 171,96g.
Aamiainen: Milfina Butter, REWE Avocado, BackWerk Kürbiskernbrötchen. Lounas: REWE Avocado, Olivenöl, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Reis (Gekocht), Gekochtes Ei, Rote Paprika. Päivällinen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Schokomüsli Weniger Süß. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - kolibri234
|