|
...а то я уже начала расстраиваться ;)
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2324 kcal
|
Rasva: 102,50g | Prot: 122,80g | Hh: 170,01g.
Aamiainen: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Каждый День Свинина Варено-Копченая, Ламбер Сыр 50%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт. Lounas: Джаззи Конфета, Чай, Котлеты из Индейки, Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Блины на Кефире, Ламбер Сыр 50%, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Апероль Шприц, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Груша, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|