Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 43,25g | Prot: 35,43g | Hh: 175,18g.
Aamiainen: Замороженные Ягоды, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Кефир 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lounas: Ролл Калифорния, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Крабовые Палочки. Päivällinen: Додо Пицца Греческий Салат. Välipalat/Muut: Milky Way Minis, Twix Mini, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|