Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 59,50g | Prot: 97,16g | Hh: 159,83g.
Aamiainen: Altenburger Ziegenkäse, Schwartau Gemüseglück, Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Champignon-Shiitake, Harry Chia Balance Sandwich. Lounas: Brokkoli, Lachs. Päivällinen: Ja! Pflaumenmus, Naturjoghurt, Blumenkohl, Grüne Brechbohnen, Rosenkohl, Reis (Gekocht), Maggi Klare Gemüsebrühe, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Bamboo Garden Kokosmilch. Välipalat/Muut: Macadamia-Nüsse, Espresso, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|