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Guten Morgen ihr Lieben!🤗
Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende? Ich bin langsam wieder ganz gut auf dem Damm, Nase ist nur noch ganz leicht entzündet, aber das wird ständig besser,... das einzig ärgerliche ist, dass ich wegen dem ganzen ein halbes Jahr länger studieren darf,... aber auf das halbe Jahr kommt es nun auch nicht mehr an🤷♀️ konzentriere mich jetzt darauf den Abschluss dafür um so besser zu machen,... einen schönen Montag wünsche ich euch!🙋♀️
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63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1208 kcal
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Rasva: 44,51g | Prot: 98,51g | Hh: 109,57g.
Aamiainen: Äpfel, Möhren, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Harry Vollkorntoast, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Knoblauch, Zwiebeln, Rapsöl, Tomaten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Milkana Käse Vielfalt, Harry Vollkorntoast. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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