Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 23,18g | Prot: 36,72g | Hh: 179,11g.
Aamiainen: Pain Complet, Wasa Fibres, Jus de Raisin, Auchan Yaourt Lait Entier Nature. Lounas: Citron, Sojasun Fruits Mixés Citron, Poires, Clémentines, Spaghetti à la Sauce Tomate et Boulettes de Viande. lisää...
|
|
2301 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|