Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 74,17g | Hh: 133,99g.
Aamiainen: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Terrasana Hennepzaad, AH Mango Gesneden, Spinazie, Komkommer. Lounas: AH Veldsla, Jumbo Witte Wijnazijn, Mosterd, Olijfolie, Zwarte Olijven, AH Cherrytomaten, Jumbo Snijbonen Vers, Gekookt Ei, Tonijn in Water (uit Blik). Päivällinen: AH Prei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Iglo Vissticks, AH Spinazie a La Creme. Välipalat/Muut: Cherrytomaten, Sunbreaks Wavy Grains Sweet Chili Flavour, Grapefruit, Aardbeien, Notenmix (Ongezouten). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bloempje666
|