|
Niet ontevreden na een extreem rommelige eetweek.
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 49,81g | Prot: 71,17g | Hh: 165,95g.
Aamiainen: Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Frambozen, Nectarines, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: Gerookte Amandelen, AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet). Päivällinen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Snijbonen, AH Spruiten, Jumbo Kipgehakt, Zonnebloemolie, Bloemkoolsoep ‘Zanzibar’. Välipalat/Muut: Banaan. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|