Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 72,36g | Prot: 76,86g | Hh: 87,89g.
Aamiainen: Leinöl, Kaffee, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Alpro Sojajoghurt, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Haferflocken. Lounas: Alnatura Tofu Basilikum, Alnatura Tofu Natur, Frosta Gemüsepfanne mit Zucchini & Quinoa. Päivällinen: Gekochtes Ei, Tomaten, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat. Välipalat/Muut: Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|