Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 96,44g | Prot: 117,19g | Hh: 62,97g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Молоко 1,5%, RED Тёмный Шоколад, Данон Творог Мягкий 5%, Bombbar Арахисовая Паста. Päivällinen: Арахис, De Famille Camembert Fitness, Вино Пино Гри (Grigio), Ростагроэкспорт Творог 9%, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника". lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|