Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 38,42g | Prot: 106,67g | Hh: 42,10g.
Aamiainen: Bolinho com iogurte, Café. Lounas: Repolho-Roxo, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomatinho. Päivällinen: Bolinho com iogurte, Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Välipalat/Muut: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Fritz & Frida Pepinos em Conserva Tradicional, Uniagro Azeitona sem Caroço em Conserva, Tomatinho. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanta Rodrigues
|