Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 92,82g | Prot: 85,33g | Hh: 140,37g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Leite Integral Ninho. Lounas: Suco de Limão, Abóbora Cabotia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Tomates. Päivällinen: Sadia Salsichão, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Ameixas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Marilan Magic Toast Light, Pêssego. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greicemedeiros
|