Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2096 kcal
|
Rasva: 85,43g | Prot: 119,24g | Hh: 210,06g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Сахар, Мёд, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Ашан Пармезан Гойя, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Хлеб тостовый. Lounas: Ханум, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Päivällinen: Картофельное пюре, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Подсолнечное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Мандарины, Сахар, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fit_ari_chepel
|