Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 36,97g | Prot: 57,36g | Hh: 35,07g.
Lounas: Cenouras, Qualitá Palmito Açaí, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Açúcar Mascavo, Maracujá, Salmão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Tirolez Queijo Parmesão, Bacon, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|