Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 78,65g | Prot: 80,74g | Hh: 261,08g.
Aamiainen: Kaffee, Gutfried Corned Turkey, Aldi Holländischer Gouda, Roggenbrot, Banane, Äpfel. Lounas: Maggi Bolognese, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Oettinger Radler Alkoholfrei, REWE Bio Schmand 24% Fett, REWE Kassler, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken. lisää...
|
|
4380 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Työ - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|