Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
422 kcal
|
Rasva: 9,10g | Prot: 78,69g | Hh: 0,00g.
Aamiainen: Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. Lounas: Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Indaiá Água com Gás. Välipalat/Muut: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão). lisää...
|
|
2815 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|