Päiväkirja - cynthia retana, 07 tammi 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019

80 kg Tähän mennessä pudotettu: 33 kg. Vielä jäljellä: 10 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 07 tammikuuta 2019:

238 kcal

Rasva: 17,80g | Prot: 15,87g | Hh: 2,45g. Aamiainen: Jamón de Pavo, Chorizo, Huevo Revuelto. lisää...

2369 kcal

Harjoitus: Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,6 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - cynthia retana