Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 71,05g | Prot: 53,31g | Hh: 26,59g.
Aamiainen: La Serenísima Queso Holanda. Lounas: Zapallito Verde, Natura Aceite Puro de Girasol, Carne de Res, Palta, Apio, Lechuga. Päivällinen: Queso Parmesano (Rallado), Huevo Revuelto, Tomates. Välipalat/Muut: Almendras, Royal Gelatina Ligth. lisää...
|
|
1921 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Pilates - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianacarina
|