|
Four pounds in six days! See me smiling???
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 139,80g | Prot: 50,56g | Hh: 60,15g.
Aamiainen: High Fiber 1-Minute Flax Muffin, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter. Lounas: Hormel Fully Cooked Bacon, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Avocados. Päivällinen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Välipalat/Muut: Creamsicle Dessert Cups (Lower Carb/Calorie Version), Kroger CARBmaster Strawberry Banana Yogurt, Pecan Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
07 tammi 19 jäseneltä: Sweetlysad
|
07 tammi 19 jäseneltä: Fishingwidow
|
07 tammi 19 jäseneltä: shazallen
|
07 tammi 19 jäseneltä: Erquiaga
|
07 tammi 19 jäseneltä: Steven Lloyd
|
You got this! Keep it going..:)
08 tammi 19 jäseneltä: SwoleMateBunny
|
I WANT TO KEEP TRYING TO FOLLOW YOU AND STAY ON A GOOD PATH.
08 tammi 19 jäseneltä: moustrap80
|
Thanks, @sweetlysad, @Fishingwidow, @shazallen, @Erquiaga, @Steven Lloyd and @LoyCCarbFemmeFit. @Mousgrap80, I will do my best to be a good example for you to follow. Glad to have you alongside! PS: Now it's 5 pounds in 7 days! WOOHOO!!!
08 tammi 19 jäseneltä: Debbie Cousins
|
Excellent! Nice water whoosh!
08 tammi 19 jäseneltä: HCB
|
08 tammi 19 jäseneltä: Anita Love
|
08 tammi 19 jäseneltä: John10251
|
Thanks, @John10251, @HCB, and @Anita Love! I appreciate all the encouragement! I pray that each of you are seeing victories, as well!
08 tammi 19 jäseneltä: Debbie Cousins
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|