Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2446 kcal
|
Rasva: 131,36g | Prot: 121,52g | Hh: 189,02g.
Aamiainen: Dulano Geflügel-Mortadella, Milbona Butterkäse, Dulano Geflügel-Wiener, Grafschafter Balance Brot. Lounas: Dulano Geflügel-Wiener Käse-Paprika , Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Grafschafter Balance Brot, Aldi Holländischer Gouda, Dulano Geflügel-Mortadella, Dulano Geflügel-Wiener Käse-Paprika . Välipalat/Muut: Milfina Milch 1,5% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Zespri Kiwi Gold , Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|