Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 101,60g | Hh: 14,80g.
Päivällinen: Manteiga (com Sal), Brócolis, Peito de Frango, Bife de Fígado, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Ghee, Patinho, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Coco. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Vandinha48
|