Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 115,71g | Hh: 333,64g.
Aamiainen: Simply Organic MADAGASCAR VANILLA(Non-Alcoholic Flavoring), Egg White, Eco Mil ALMOND (Nature), SIAFA SUKKARY DATES, هناء شوفان. Lounas: بنجابي باب الخير أرز بسمتي أبيض طويل الحبة درجة أولى, Red Onions, لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: Cucumber, Egg Yolk, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Egg White, Heinz Garden Peas, Heinz SUPER SWEET CORN, بطاطا حلوة ( بيضاء ). Välipalat/Muut: SIAFA SUKKARY DATES, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|