Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2387 kcal
|
Rasva: 99,70g | Prot: 143,49g | Hh: 243,35g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья #2, кунжут, чиа, Мак, семена льна. Lounas: Мистраль Киноа, Оливковое Масло, Мягкий Тофу, салат овощной. Päivällinen: Националь Маш, Мягкий Тофу, 365 Дней Арахис Необжаренный, Vego Колбаса Вегетарианская Молочная, салат овощной. Välipalat/Muut: Апельсин, Geneticlab Протеин, Мёд, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|