Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 93,30g | Prot: 108,66g | Hh: 31,03g.
Aamiainen: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. Lounas: Netto Snack-Gurken, Lindenhof Gouda, Edeka Lachsschinken, Keto Brot. Päivällinen: Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Grüne Brechbohnen, Meggle Kräuterbutter. Välipalat/Muut: Farmer Macadamia Nüsse, Gut & Günstig Lachsschinken, Géramont Weichkäse. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|