Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 72,16g | Prot: 57,50g | Hh: 127,51g.
Aamiainen: Пестравка Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Яйцо, Красный Октябрь Батончик Ореховая Роща. Lounas: Крабовые Палочки, Сливочный Сыр, Щи, Жареная Свиная Отбивная. Päivällinen: Бигус, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Välipalat/Muut: Праздник Сластены Конфеты с Мягкой Карамельной Начинкой , Twix Mini, Славянка Конфета Топленое Молоко, Яшкино Шоколадный Батончик Импульс, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|