Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 95,56g | Hh: 171,52g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Молоке, Зеленый Чай, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Творог 5%, Белый Хлеб, Джемы и Варенья. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinagis63
|