Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 42,98g | Prot: 297,89g | Hh: 184,65g.
Aamiainen: Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Skyr Vanille, Milbona Skyr Heidelbeere. Lounas: Babylove Bio Milchbrei Grieß, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Körniger Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, WellMix Fitness Riegel Citrus Quark. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|