Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 79,08g | Hh: 178,83g.
Aamiainen: Bresso Tomate & Paprika, Dat Backhus Kürbiskern Brötchen. Lounas: Gekochtes Ei, Old Amsterdam Käse, Aldi Schweinebraten, Lisani Kräuter Extra Cremig, K-Classic Weizen Brötchen. Päivällinen: Aldi Strong Force Zero, Freeway Iso Sport, GutBio Bio Quinoa Gepufft, Knorr Salatkrönung, Lidl Natives Olivenöl Extra, Knorr Geschnetzeltes Jäger Art, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Hähnchen Brustfilet. Välipalat/Muut: Birnen, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|