Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 63,26g | Prot: 67,77g | Hh: 106,85g.
Aamiainen: Большая Чашка Цикорий, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Меридиан Мидии в Рассоле, Вареное Яйцо. Lounas: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Меридиан Мидии в Рассоле, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Имбирь Маринованный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|