Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 24,98g | Prot: 66,61g | Hh: 124,48g.
Aamiainen: Danone Bene Gastro, Crema de Leche, Jamón de Pavo, Knorr Sopa de Coditos. Lounas: Quaker Stila Fresa, Lala 100 Proteina (250ml), Sanissimo Salmas (Paquete), Agua, Dolores Ensalada de Atún con Verduras. Päivällinen: Maggi Salsa Inglesa, Pozuelo Galleta María, Té (Infusión), Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Javier Morales Podcast
|