Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2526 kcal
|
Rasva: 152,13g | Prot: 112,05g | Hh: 178,28g.
Aamiainen: Растительное Масло, Яйцо Куриное, Генеральские Колбасы Сервелат Юбилейный, Белый Хлеб, Макдоналдс Сахар. Lounas: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат ананасный!, Ленивые голубцы. Päivällinen: Мандарины, Свекла с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо, Ленивые голубцы. Välipalat/Muut: Арахис, Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Ананас (Консервированные с Соком), Белый Хлеб, Салат ананасный!. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|